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外反母趾とは足の親指がひとさし指側へ大きく曲がってしまう状態のことで母趾球から親指が１５ﾟ以上外側に曲がっている場合に外反母趾と言っています。
多少の湾曲では日常生活に支障はありませんが、ほうっておくと立っているだけでも母趾球付近に痛みを感じます。
いちど症状が進行すると外反母趾用の靴など履いてもなかなか元の状態には戻り難いので根本的な外反母趾ケアが必要です。
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外反母趾の原因は遺伝的な問題(生まれつき関節が柔らかい)、ハイヒールや先の細い靴など歩きづらく足に合わない靴を履き続けることなどがありますが、足の指が浮いている浮き指(指上げ足)の状態で日常歩行をしていることも大きな要因です。
指上げ足で歩いていると足の裏側の足底筋が発達せず、しっかりとした足のアーチが形成されないため重心のバランスが悪くなり、外反母趾やタコ・魚の目などの足のトラブルが起き易くなります。
また足のバランスが悪いと足に支えられている上体のバランスも悪くなり、骨盤のズレや背骨の曲がり(側弯症)を誘発します。
これが腰痛や肩こりを引き起こす原因にもなります。
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| ● 足のストレッチング --足の筋肉を解し、指関節をストレッチングします。 ● フットプリント（初回のみ） --フットプリントで足裏の圧着ポイントと指のつき方を見ます。 ● 足裏バランステーピング ● カウンセリング |
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バランステーピングの効果
テーピングで固定することで指が開き指つきがよくなります。
曲がった親指を真っ直ぐに伸ばすだけでかなり気持ちよく感じるはずです。またテーピングをすることで母趾球が正しい位置に戻りますので靴の中でのあたりも和らげます。
親指が正しい位置にある状態で少しずつ親指を支える筋肉を鍛えてください。
こうして足の筋肉を鍛えていくと変形し難い丈夫な足が徐々に形成さていきます。
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足裏バランスをよくすると他にもこんな効果があります！
● 腰痛・肩こりの解消
--土台となる足裏のバランスがよくなることで上体の姿勢も矯正されます。
● 足のむくみ解消・足やせ効果
--足底筋が鍛えられ身体全体の筋肉をバランスよく使うようになり循環機能が高まります。
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・ リフレクソロジー(足浴付き) 30分 2,500円(通常3,000円）
リフレクソロジーをプラスすると、さらにリラックス効果が高まり、足の疲れも取れ血行が促進されるためフットケアバランスの効果がアップします。
足裏バランスケアとセットにすると通常3,000円のリフレクソロジーが2,500円で受けられるお得なコースです。 |
| → 足裏バランスケア（初回5,000円）＋リフレクソロジー（2,500円）＝7,500円 |
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当店のリフレクソロジー・フットケアを体験されたお客様から感想をいただきました！
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