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自然療法フットケアって何? |
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自然療法フットケアとはタコやウオノメ、外反母趾などの足のトラブルを切ったり削ったり手術したりといった外科的方法を用いずにインソールの作成や歩行矯正などの方法で改善していく自然療法です。 |
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仕事でハイヒールを履かなければならないのですが? |
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どうしてもハイヒールなどの足に負担がかかる靴を履かなければならない人には衝撃吸収シートなどを貼って足の負担を和らげます。
しかしながら職場までの行き帰りには歩きやすい靴に履き替えて歩くことをお勧めします。 |
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巻き爪を治したいのですが。 |
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巻き爪は本来まっすぐ伸びるはずの母趾の爪が靴の中で圧迫されることで母趾の肉にめりこんでしまうことで起こります。
これを改善するため自然療法フットケアでは靴の中での母趾の圧迫をさけるため、
インソール調整で前すべりによる母趾の圧迫を回避する、
歩き方を補正して母趾にかかる負担を減らす、
また開張足であれば足の横幅を戻し母趾の圧迫を軽減するためすためテーピングを施したりします。 |
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足の冷えやむくみがひどいのですが。 |
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足の冷えやむくみが気になる方にはリフレクソロジーでふくらはぎのトリートメントを重点的に行い脚のポンプ機能を促進させます。
そしてウオーキングレッスンで正しいウオーキング ( より脚の筋肉を使う ) を身につけてもらうことで日常歩行の中で血液の循環機能をアップさせることができます。
また座っている時間が長い事務系などの仕事の方は特に脚の血行が悪くなりやすいので時々屈伸運動などして脚の筋肉を動かすことをお勧めします。 |
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しばらくハイヒールを履いていないのに外反母趾が以前より気になるのですが。 |
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外反母趾はある程度症状が進行すると歩きやすい靴に変えてもそれだけでは症状が改善されることはあまりありません。
いくら足に負担のかからない靴を履いても歩き方 ( 母趾の内側に体重がかかる歩き方 ) を矯正しなければ歩くほどに症状が悪化してしまいます。
足・靴・歩行の3点の外反母趾トータルケアが必要です |
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