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足の同じ部分が長い間、靴の中で押しつけられたり、擦られたりするとその部分の角質がが硬くなり盛り上がってきます。
これがタコです。
魚の目も同じように角質が硬くなってできますが、タコと違ってその中心部に芯ができ皮膚の下まで達するため靴の中であたると強い痛みを感じます。
多くのサロンではこれを削ってきれいに整えますが、タコやウオノメができた原因を根本的に解決しなければまた同じところに再生されてしまいます。
自然療法フットケアではタコや魚の目を削らずにその場所にできた原因を考え、インソール調整や歩き癖を見直すことでタコや魚の目ができる原因を取り除いてゆきます。
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足裏にできるタコ・魚の目は主に親指や小指の付け根部分、横アーチの中央(２趾・３趾の付け根)部分に分けられます。
親指や小指部分のタコ・魚の目は、外反母趾と併発されることが多いです。
横アーチの低下によって足の横幅が広くなり、
靴に当たる指を、しっかり着いた歩きができないために、母趾球や小趾の付け根に体重が偏ってしまうなどが原因です。
横アーチ中央部分のタコ・魚の目は特にハイヒールをよく履く女性に多く見られます。 |
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足先が前すべりなどで靴の中で圧迫され足指の関節が持ち上がって靴に当たることで起こります。
これも横アーチのくずれと併発することが多くハイヒールやサイズの合わない靴を履くことで起こりやすくなります。 |
これらのタコ・魚の目はハイヒールや前すべりしやすい靴による原因もありますが、
いずれも指がしっかりと地面を踏むことができない指上げ足がその主な原因となります。
指を使わない(使えない)と足のアーチを支える足底筋が発達せず、バランスのとれた正しい歩き方ができません。そしてしっかりとした足のアーチがないため身体全体を支えるクッション機能も弱まり、またバランスが悪いことでその衝撃が足の偏った箇所に集中してしまいます。
こうした悪循環によってタコ・魚の目が出来てしまいます。 |
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● フットバス ● 角質ケア ● リフレクソロジー
足裏のタコや魚の目、かかとの角質など取り除き専用ツールでツルツルに磨き上げます。 |
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● 足のストレッチング
--足の筋肉を解し、指関節をストレッチングします。
● フットプリント（初回のみ）
--フットプリントで足裏の圧着ポイントと指のつき方を見ます。
● 足裏バランステーピング
● カウンセリング |
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バランステーピングの効果
テーピングで固定することで指がよく開き指つきがよくなります。
指を使うことができると歩きながら自然と足底筋が鍛えられしっかりとした足のアーチが形成されます。
このようにして強くバランスのとれた足で歩くことでタコや魚の目が出来た原因を根本から取り除きタコや魚の目が今後再発しない健康な足となります。
またテーピングをすることでタコや魚の目の当たりを緩和し痛みも和らげることができます。
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足裏バランスをよくすると他にもこんな効果があります！
● 腰痛・肩こりの解消
--土台となる足裏のバランスがよくなることで上体の姿勢も矯正されます。
● 足のむくみ解消・足やせ効果
--足底筋が鍛えられ身体全体の筋肉をバランスよく使うようになり循環機能が高まります。
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・ リフレクソロジー(足浴付き) 30分 2,500円(通常3,000円）
リフレクソロジーをプラスすると、さらにリラックス効果が高まり、足の疲れも取れ血行が促進されるためフットケアバランスの効果がアップします。
足裏バランスケアとセットにすると通常3,000円のリフレクソロジーが2,500円で受けられるお得なコースです。 |
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足裏バランスケア（初回5,000円）＋リフレクソロジー（2,500円）＝7,500円 |
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当店のリフレクソロジー・フットケアを体験されたお客様から感想をいただきました！
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